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大米養生保健又養顏

文章出處:盤錦柏氏米業人氣:-發表時間:2014-06-13 00:00:00【

  營養養生專家表示,在各種米之中,普通的東北大米營養價值是最高的,但人們總是覺得物以稀為貴,對普普通通的大米并不看重。而往往越是普普通通的東西才是實實在在對人類有益的東西。

  營養養生專家認為紫米或者血糯米、黑米等屬性偏熱,不僅口感不好,而且吃得過多會對人產生傷害,因為人的本性為濕土,燥多則傷土。當然,為了嘗鮮或者糾正體質失衡,吃上三五頓,或者每月吃三兩次,都是可以的。但作為保健,不能每天食用。

  用大米煮粥,既可早餐吃,又可以作為午餐、晚餐來食用,不過,中醫養生專家提醒別頓頓吃,人總要補充其他營養的,多吃肯定會影響其它營養的攝入。

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